NHỮNG CÁCH TRỊ SUYỄN TỪ HẸ XANH

NHỮNG CÁCH TRỊ SUYỄN TỪ HẸ XANH

chữa hen suyễn bằng lá hẹ
1. Hẹ xanh với đường phèn trị suyễn

Lấy lá hẹ tươi thái nhỏ, thêm đường phèn vào cùng một bát, cho vào nồi hấp chín. Cho trẻ dùng trong ngày 3 lần. Ngoài ra bạn cũng có thể lấy lá hẹ một nắm giã nát, sắc lên và lấy nước uống. Sau vài ngày chắc chắn triệu chứng hen suyễn của trẻ sẽ thuyên giảm đáng kể.
2. Lá hẹ hấp gừng chữa hen

Chỉ cần khoảng 250g lá hẹ và 25g gừng tươi. Gừng làm sạch cắt nhỏ, lá hẹ cũng cắt nhỏ. Cho vào chén và thêm ít đường hấp cách thủy. Ăn cả nước và cái.
3. Lá hẹ hấp mật ong

Cần chuẩn bị lá hẹ và mật ong. Ở đây mật ong đảm bảo là mật ong nguyên chất. Lấy một nắm lá hẹ đem rửa sạch, để ráo nước cắt nhỏ bỏ vào chén. Tiếp đến cho mật ong vào nồi đem hấp cách thủy cho tới khi lá hẹ nhuyễn. Ăn mật ong hằng ngày đến khi hết ho thì thôi.
4. Lá hẹ, hoa đu đủ đực, hạt chanh

Chúng ta cần chuẩn bị 15g lá hẹ, 15g hoa đu đủ đực, 20g hạt chanh. Đem tất cả rửa sạch rồi giã nát. Thêm đường phèn, nước, hấp cách thủy đến chín. Cách chữa ho cho bé bằng phương pháp này rất hiệu quả, khi hỗn hợp chín thì cho bé uống ngày 3 lần, uống 3-4 ngày bệnh viêm tiểu phế quản sẽ tiến triển rất nhanh.
5. Lá hẹ, củ nghệ tươi và chanh

Hẹ xanh trị suyễn từ phương pháp này cần 10g lá hẹ, 20g củ nghệ tươi và 1 quả chanh. nghệ nướng. Nghệ nướng chín, bóc vỏ giã nát. Chanh tươi sạch, cắt lát mỏng. Cho lá hẹ đã cắt nhỏ vào hai hỗn hợp trên rồi cho thêm đường phèn vào. Cách làm này hơi khó ăn nên rất ít người áp dụng.
Bên cạnh việc chữa suyễn hiệu quả hẹ xanh còn có công dụng chữa một số bệnh khác cũng vô cùng hiệu quả.
Điều trị chứng táo bón: Hạt hẹ rang chín vàng, giã nhỏ. Mỗi lần uống 5g. Hòa cùng nước sôi uống ngày 3 lần.
Chữa cảm mạo: Gừng tươi 25g, lá hẹ 250g. Cho thêm ít đường hấp chín, ăn cái, uống nước.
Trị chứng đái dầm ở trẻ em: Nấu cháo rễ hẹ. Gạo 50g, rễ hẹ tươi 50g, vắt lấy nước cho vào cháo đang sôi, thêm ít đường, ăn nóng 10 ngày.
Chữa bệnh đau răng: Lấy một nắm hẹ, giã nát, cho vào chỗ đau, thực hiện liên tục cho đến khi khỏi bệnh.
Trị giun kim: Rễ hẹ một nắm giã lấy nước cho uống. Ngoài ra lá hẹ còn chữa được những bệnh như ra mồ hôi trộm. Đi tiểu nhiều lần. Chữa phụ nữ âm đạo tiết ra chất dịch.
Hẹ xanh là giải pháp khá an toàn và mang lai hiệu quả khá tốt. Tuy nhiên nếu triệu chứng bệnh hen phế quản diễn ra khá nặng thì người bệnh cần phải đưa bệnh nhân đến ngay bệnh viện để được điều trị kịp thời.
Post by : Dr Harry

Read More

VŨ KHÍ SẮC ĐẸP CỦA PHỤ NỮ TRONG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG

VŨ KHÍ SẮC ĐẸP CỦA PHỤ NỮ TRONG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG

Kể từ khi trưởng thành và bắt đầu nhận thức về thế giới, chúng ta biết rằng vẻ đẹp có ảnh hưởng khá nhiều trong cuộc sống. Đối với thế giới, đặc biệt là phụ nữ, sắc đẹp chính là vũ khí của họ.

Vũ khí sắc đẹp có khả năng mở được rất nhiều cánh cửa tưởng chừng như đã đóng lại. Và hơn thế nữa, đây cũng là con dao hai lưỡi: sắc đẹp phục vụ cho quyền lợi của phụ nữ và cũng chính sắc đẹp khiến phụ nữ tổn hại lẫn nhau.

Trong công việc

Bạn đã bao giờ tự hỏi rằng, tại sao cô gái kia gia cảnh bình thường, kỹ năng kém hơn bạn, trình độ chuyên môn chắc chắn không tốt bằng bạn lại được trúng tuyển, còn bạn thì không? Rất nhiều trường hợp tương tự như thế xảy ra trong cuộc sống, và đa phần nguyên nhân là do vẻ ngoài. Điều này không có nghĩa phụ nữ xấu sẽ không bao giờ có cơ hội, tuy nhiên, chắc chắn một điều rằng phụ nữ cẩu thả, không biết chăm sóc và làm đẹp cho bản thân sẽ luôn gặp khó khăn trong quãng thời gian đi làm. Ngược lại, nếu biết nắm bắt thế mạnh của vẻ ngoài và trau chuốt, cơ hội mở các cánh cửa thành công sẽ cao hơn rất nhiều. Thực tế, cách bạn chăm sóc, yêu chiều bản thân cũng thể hiện sự tôn trọng người khác trong các cuộc gặp mặt, giúp gây ấn tượng tốt hơn.

Trong cuộc sống

Người ta vẫn thường nói “Tốt gỗ hơn tốt nước sơn”. Mặc dù vậy, có một thực tế phũ phàng rằng sẽ có rất ít người hoặc thậm chí là chẳng ai muốn để ý đến một món đồ mang vẻ ngoài kém bắt mắt dù thật sự chất lượng của nó rất tốt. Lý do cho điều này nằm ở việc người khác quá bận rộn để có thể dành thời gian tìm hiểu kỹ con người bạn. Kết quả, bạn mất khá lâu để tìm được người phù hợp với mình và đa phần người ta sẽ lướt qua mà không hề có ấn tượng nào về bạn. Đấy chính là lý do tại sao phụ nữ không nên xem thường vũ khí sắc đẹp của mình.

Không phải cô gái nào khi sinh ra cũng may mắn được sở hữu nhan sắc trời phú và gặp nhiều thuận lợi trong công viêc cũng như trong cuộc sống. Tuy nhiên, không nên vì thế mà tự ti bỏ mặc bản thân. Hãy tích cực chăm sóc cho vẻ ngoài nhiều hơn và bạn sẽ nhận ra quyền năng từ vũ khí sắc đẹp của bạn.
Nguồn: ELLE Team

P/s: Theo mn đúng hay rất đúng a....?

Read More

CÁCH LÀM TRẮNG CHO LÀN DA ĐEN BẨM SINH

CÁCH LÀM TRẮNG CHO LÀN DA ĐEN BẨM SINH

Để đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ thì sau vóc dáng, làn da là tiêu chí được xếp thứ 2 . Như vậy thì thật không may mắn cho những nàng có làn da đen bẩm sinh. Để lấy lại sự tự tin cho mình bạn hãy áp dụng ngay cách làm trắng cho làn da đen bẩm sinh đơn giản dưới đây.

Cách làm trắng cho làn da đen bẩm sinh an toàn
Trước những vụ việc đáng tiếc do tắm trắng tại các thẩm mỹ viện hay lột da tắm trắng mà báo chí chia sẻ liên tục trong thời gian qua thì có lẽ giải pháp tắm trắng bằng tự nhiên, kết hợp với việc cải thiện chế độ ăn uống và chăm sóc da đúng cách vẫn là sự lựa chọn số 1 cho những bạn có làn da đen bẩm sinh. Bạn có thể tận dụng các nguyên liệu có sẵn để tắm trắng tại nhà, vừa đỡ tốn kém chi phí , lại vừa an toàn cho da. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

1. Cải thiện làn da đen bẩm sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên

Tắm trắng bằng chanh và mật ong:
Bạn hãy lấy 1 trái chanh vắt vào 1 cái ly nhỏ, pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1, sau đó thêm khoảng 3 thìa mật ong vào. Sau khi làm ướt cơ thể xong thì lấy bông gòn thấm hỗn hợp thoa lên khắp cổ, lưng, phí trước cơ thể và tay chân. Dùng tay xoa nhẹ khoảng 10 phút và tắm lại bình thường với nước mà không cần phải sử dụng thêm sữa tắm.

Dùng hỗn hợp cám gạo + sữa tươi
Đây là phương pháp tắm trắng rẻ tiền đã được nhiều bạn áp dụng thành công. Không quá cầu kì, bạn chỉ cần lấy 1/2 chén bột cám gạo pha chung với lượng sữa tươi không đường vừa đủ tạo ra hỗn hợp hơi sền sệt. Khi đi tắm thoa hỗn hợp này kên da và ủ khoảng 20 phút . Làn da bạn sẽ trắng mịn và bật tông sau mỗi lần sử dụng.

Làm trắng cho da mặt bằng bia:
Cách này khá lạ tai song lại có hiệu quả bất ngờ. Mỗi tuần 3 lần bạn có thể lấy 2 thìa bia trộn chung với 1 cái lòng trắng trứng gà. Dùng cọ thoa hỗn hợp vừa tạo lên mặt. Khoảng 20 phút sau khi mặt nạ có dấu hiệu khô se lại bạn có thể lấy nước ấm rửa lại.
2. Cách làm trắng cho làn da đen bẩm sinh từ bên trong bằng chế độ ăn uống khoa học

Sở dĩ ngay từ khi sinh ra làn da bạn đã đen do được thừa hưởng lượng melamin quá lớn được di truyền từ bố mẹ. Tuy nhiên chỉ với việc khéo léo lựa chọn thực phẩm đúng cách bạn hoàn toàn có thể lột xác cho làn da đen bẩm sinh của mình. Trong ăn uống nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm có khả năng ức chế melamin như:
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: Cà rốt, cải xanh, cải xoăn, rong biển, dưa hấu, bí ngô, trái cây khô...
Nhóm thực phẩm giàu vitamin B12: Rau củ màu xanh, trứng, sữa, dầu thực vật, cá hồi, cá mòi, cá trích...
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E: Dầu thực vật, hạt dẻ, rau bina, rau cải xanh, đu đủ...
3. Cách làm trắng cho làn da đen bẩm sinh bằng chế độ chăm sóc da đúng cách

Việc chú trọng chăm sóc da không chỉ đem đến cho bạn một làn da tươi trẻ, lâu bị lão hóa mà còn giúp cải thiện làn da ngăm đen bẩm sinh. Trong việc chăm sóc da hàng ngày bạn cần chú ý những điều sau:
Đừng bỏ sót bước nào trong quy trình chăm sóc da cơ bản là: Tẩy trang ( nếu có trang điểm) -> rửa mặt -> toner -> đắp mặt nạ tự nhiên -> thoa kem dưỡng.
Luôn nhớ thoa kem chống nắng và che chắn da thật kỹ khi ra ngoài nắng bởi ánh nắng mặt trời chính là yếu tố kích thích các melamin quy định màu sắc da tích tụ nhiều hơn khiến da bạn bị đen sạm.
Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần/ tuần để các tế bào da mới nhanh chóng được tái sinh
Hạn chế tối đa thời gian sử dụng mỹ phẩm bởi dù ít nhiều mỹ phẩm cũng chứa hóa chất gây hại cho da. Khi không cần thiết bạn nên tẩy trang ngay để da mặt được thông thoáng
Có thể dùng kem dưỡng làm trắng da ban ngày và ban đêm nhưng nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên để da không bị kích ứng.
Việc cải tạo làn da đen bẩm sinh đòi hỏi phải có sự kiên trì thực hiện đúng phương pháp. Chính vì vậy bạn hãy ghi chép lại những cách làm trắng cho làn da đen bẩm sinh đơn giản ở trên để làn da trở nên hoàn hảo hơn nhé.

Read More

Những hiểu lầm phổ biến trong cách trị lỗ chân lông to

Những hiểu lầm phổ biến trong cách trị lỗ chân lông to

Những quan niệm sai lầm về lỗ chân lông là nguyên nhân hàng đầu khiến “công trình” chăm sóc da bao lâu nay của bạn mãi không được kết quả mong muốn. Cùng Hương  tìm hiểu tường tận về những thông tin về lỗ chân lông nên biết nhé!

Chúng ta thường nghĩ lỗ chân lông to gây mất thẩm mỹ gương mặt, khiến da tiết nhiều dầu và dễ bám bụi bẩn hơn. Nhưng trên thực tế lỗ chân lông đóng vai trò qua trọng hơn nhiều và được xem là nguồn thở của tế bào.

Hiểu đơn giản, chân lông là nơi trú ngụ của những nan lông và tuyến bã nhờn, có tác dụng như một cánh cổn đóng mở cho sebum, lượng dầu tự nhiên trên da, thoát ra ngoài. Mỗi lỗ chân lông là một đường dẫn hoặc một “kênh” giúp đào thải những chất thừa trên da.
Kích cỡ của “đường dẫn” phụ thuộc vào kích cỡ nang lông và tuyến dầu, nhưng nếu không được vệ sinh sạch sẽ, chất dơ, bụi bẩn, dầu, tế bào chết tích tụ sẽ khiến nang lông ngày càng nở rộng. Thông thường, phải có tác động cơ học các chất bẩn mới được lấy đi, sự tắc nghẽn quá mức có thể dẫn đến tình trạng mụn đầu đen và đầu trắng.
Bên cạnh nguyên nhân không được vệ sinh, sự lão hóa, tia UV cũng góp phần vào quá trình giãn nở kích thước tế bào lông trên mặt. Chẳng hạn khi vùng da quanh mắt tiến vào giai đoạn lão hóa, mất dần độ săn chắc, chúng ta sẽ thấy lỗ chân lông dường như ro hơn vì thiếu sự nâng đỡ của những tế bào da xunh quanh.

LỖ CHÂN LÔNG CÓ THỂ TỰ ĐÓNG, TỰ MỞ KHÔNG?
Dù những kinh nghiệm truyền miệng có đáng tin đến mức nào thì vẫn có thể mắc sai lầm. Điển hình như việc xông hơi không thể làm lỗ chân lông mở ra! Các chuyên gia giải thích: “Lỗ chân lông không có các cơ xunh quanh để giúp tự động đóng, mở được. Xông hơi da mặt chỉ là đang làm mềm lớp chất bẩn tích tụ bên dưới lỗ chân lông. Nhờ đó, bạn dễ dàng lấy các nốt mụn cám, mụn đầu đen ra khỏi da. Tuy nhiên, đã lấy ra được nhưng không có biện pháp làm sạch sâu thì dễ khiến mụn quay lại. Nên tốt nhất bạn hãy đến các cơ sở chăm sóc da chuyên nghiệp, spa để làm sạch mụn”.

NGUỒN GỐC CỦA MỤN ĐẦU ĐEN TRÊN DA
Những chấm đen nhỏ mà chúng ta nhìn thấy ở cằm, mũi, má chính là kết quả của quá trình oxy hóa, một phản ứng hóa học có liên quan đến oxy và sebum. Để ngăn chặn sự hình thành mụn đầu đen, bạn cần làm sạch da, tẩy tế bào chết định kỳ. Bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có thành phần axit salicylic để làm sạch lớp tế bào da đã chết.

CÓ THỂ SE NHỎ LỖ CHÂN LÔNG KHÔNG?
Có lẽ đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất, nhưng thực tế lỗ chân lông to ra hay nhỏ lại chỉ là cảm giác. Các chuyên gia khẳng định, lỗ chân lông không thể bỗng dưng se nhỏ bằng đá lạnh, trà xanh, nha đam… như cách dân gian vẫn thường truyền nhau. Do vậy, xua tan nỗi lo về lỗ chân lông là hoàn toàn không thể, nhưng bạn có thể giữ lỗ chân lông trng tình trạng tốt nhất bằng chế dộ chăm sóc da đúng đắn. Bí quyết chính là:
Tẩy sạch lượng sebum (dầu tự nhiên thừa trên da), chất bẩn cùng lớp trang điểm mỗi ngày.
Rửa mặt sạch với sản phẩm chuyên dụng mỗi ngày hai lần, đặc biệt sau khi làm công việc nặng, đổ mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nơi có nhiều bụi bẩn.
Chọn những loại sữa dưỡng ẩm có khả năng hấp thụ dầu hoặc mattifying để giữu độ sáng cho da. Bởi lượng dầu nằm ở phần bề mặt của lỗ chân lông sẽ phản chiếu ánh sáng và làm lỗ chân lông có vẻ to hơn.
Việc rửa mặt cần được điều tiết đủ lượng, đủ chất, quá ít hay quá nhiều đều không nên. Điều này có thể khiến da bị kích ứng và làm lỗ chân lông nổi bật lên trên.

Read More

BÍ KÍP TẮM TRẮNG DA BẰNG B1 CỰC HAY TẠI NHÀ

BÍ KÍP TẮM TRẮNG DA BẰNG B1 CỰC HAY TẠI NHÀ

Vitamin B1 là một trong những nguyên liệu tắm trắng hiệu quả, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, ngăn chặn sự phát triển của các hắc tố melanin gây sạm da. Hãy cùng khám phá cách tắm trắng bằng B1 dưới đây, bạn sẽ khiến nhiều người phải ghen tị với làn da trắng mịn ngọc ngà của mình đấy!

Tắm trắng bằng B1 bạn đã thử chưa? Phương pháp này đã được phái đẹp truyền tai nhau áp dụng từ khá lâu nhưng với những ai mới biết đến phương pháp này lần đầu sẽ không tránh hỏi sự hồ nghi rằng tại sao vitamin B1 lại có tác dụng làm trắng da và phương pháp này được thực hiện như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé!

Tại sao vitamin B1 có tác dụng làm trắng da?
Vitamin B1 còn được gọi là thiamin- đây là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Chất này tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa đường, giúp ăn ngon miệng, chống mệt mỏi và kích thích sự tăng trưởng của cơ thể.
Đối với làn da vitamin B1 cũng có những tác dụng hết sức tuyệt vời. Thành phần của loại vitamin nhóm B này có tác dụng loại bỏ các hắc tố đen sạm gây nám tàn nhang, chống thâm mụn và làm mờ vết sẹo, nuôi dưỡng làn da trắng hồng tươi trẻ từ sâu bên trong. Chính vì vậy mà nhiều người thêm vitamin B1 vào trong các loại mặt nạ tự chế để trị mụn hoặc tắm trắng da tại nhà với mong muốn được sở hữu một làn da tươi trẻ, trắng mịn mà không phải tốn kém chi phí đi spa.

Tuy nhiên khi tắm trắng da bằng B1 bạn cần chú ý nếu chỉ sử dụng B1 không để tắm trắng thì sẽ khiến da bị khô và bong tróc. Để ngăn ngừa tình trạng này bạn nên kết hợp B1 với một số nguyên liệu tự nhiên có đặc tính dưỡng ẩm cao như mật ong, trứng gà hay dầu oliu...giúp lán da trắng mịn hoàn hảo. Bên cạnh đó cũng không nên quá lạm dụng phương pháp làm trắng này, chỉ thực hiện tối đa 3 lần/ tuần là đủ. Điều đó không có nghĩa là lâu lâu bạn mới áp dụng một lần. Việc tắm trắng bằng B1 có tốt không còn phụ thuộc váo sự kiên trì và quyết tâm của bạn. Cần kiên nhẫn áp dụng đều đặn và liên tục trong một thời gian nhất định để da kịp phục hồi và tái tạo thì mới thấy được kết quả tốt nhất.

Cách tắm trắng bằng B1

Khi sử dụng vitamin B1 làm trắng da bạn nên áp dụng những công thức riêng biệt cho da mặt và da toàn thân bởi những vùng da này có đặc tính hoàn toàn khác nhau và thường thì da mặt sẽ rất nhảy cảm. Tham khảo ngay những bí quyết dưới đây và bắt tay vào thực hiện thôi nào.

1. Cách làm trắng da mặt bằng vitamin B1

# Công thức 1: B1 + mật ong và đu đủ

- Chuẩn bị:

2 viên vitamin B1
1 thìa mật ong
1 miếng đu đủ chín
Cách thực hiện:

Vitamin B1 bạn chỉ cần cho chút nước vào và đợi vài phút thuốc sẽ tự tan ra
Đủ đủ gọt vỏ và dùng máy xay sinh tố xay cho thật nhuyễn
Trộn đều hai nguyên liệu trên với mật ong trong chén sạch
Trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt bằng nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở to, chờ cho da khô rồi mới đắp
Thoa một lớp mỏng mặt nạ lên da và để 30 phút mới rửa lại
# Công thức 2: Vitamin B1 + vitamin E + trứng gà

- Chuẩn bị:

2 viên vitamin B1
1 viên nang vitamin E
1 trái trứng gà ta
Cách thực hiện:

Trứng gà bạn đập ra chén và đánh lên cho lòng đỏ với lòng trắng hòa quyện vào nhau
Vitamin B1 cũng đem hòa tan rồi cho vào chén trứng gà cùng với dịch lấy từ viên vitamin E, quậy đều lên
Sau bước rửa mặt như cách trên bạn tiến hành đắp mặt nạ lên da
Giữ mặt nạ trên mặt 20-30 phút và lấy nước rửa lại cho sạch lớp mặt nạ.
2. Cách tắm trắng da toàn thân bằng B1

# Công thức 1: Tắm trắng bằng B1 và sữa tươi

- Chuẩn 1:

Vitamin B1: 10 viên
1/2 bịch sữa tươi không đường
1 chén cám gạo
Cách thực hiện

Sau khi hòa tan vitamin B1 bạn đem trộn chung với sữa tươi và cám gạo, trộn đều chúng với nhau
Khi đi tắm, dội ướt cơ thể và tắm sơ qua cho da sạch bụi bẩn
Lấy hỗn hợp kem tắm trắng tự chế thoa lên toàn bộ cơ thể từ cổ xuống dưới chân
Massage da kỹ càng ở những vùng da đen hơn như tay, chân.
Tắm lại sau 20 phút.
Hỗn hợp này hoạt động như một chất tẩy tế bào chết, nó giúp đánh bay các tế bào già cỗi và đen sạm. Đồng thời bổ sung chất dưỡng ẩm, các vitamin và khoáng chất cho da khỏe mạnh, trắng mịn tự nhiên.

# Công thức 2: Tắm trắng bằng B1 và dầu dừa

- Chuẩn bị:

Vitamin B1: 10 viên
Dầu dừa: 3 thìa cà phê
1 chén bã cà phê mới pha
Cách thực hiện:

Bạn cho toàn bộ số vitamin B1 vào trong 1 cái chén sạch và thêm chút nước ấm cho thuốc tan ra
Sau đó trộn thuốc chung với các nguyên liệu còn lại đã chuẩn bị ở trên
Tắm sạch da một lần bằng nước cho sạch rồi tiến hành thoa hỗn hợp trên phủ kín da toàn thân ( trừ da mặt)
Massage da khoảng 5 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào các lớp da và phát huy tác dụng
Sau bước trên, để hỗn hợp làm trắng trên da thêm 20 phút nữa mới tắm lại. Bạn sẽ thấy làn da mình trở nên mịn màng và trắng sáng bất ngờ chỉ sau vài lần áp dụng công thức này.
Bạn biết không, ngoài tuyệt chiêu tắm trắng bằng B1 bạn còn có thể sử dụng loại vitamin này để trị mụn và dưỡng cho tóc bóng mượt nữa đó. Khi làm trắng da với B1 nhớ chống nắng cho da thật kỹ càng nếu không da sẽ dễ bị bắt nắng lắm đó các nàng nhé.

Read More

MẸO NHỎ GIÚP DA KHÔNG BỊ ĐEN KHI BƠI

MẸO NHỎ GIÚP DA KHÔNG BỊ ĐEN KHI BƠI

Bạn rất thích bơi lội nhưng lại lo sợ ánh nắng mặt trời gay gắt sẽ khiến làn da trở nên đen nhẻm? Vấn đề này sẽ không còn đáng lo ngại nếu bạn nắm trong tay một số mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi được chia sẻ dưới đây

Bơi lội là một môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi cho sự phát triển thể chất. Khi bơi toàn bộ cơ thể bạn phải vận động một cách linh hoạt, từ đó kích thích lưu thông máu, cải thiện chức năng hoạt động của hệ tuần hoàn, hô hấp, thần kinh và ngăn ngừa được các bệnh về xương khớp. Đây cũng chính là bộ môn được rất nhiều người lựa chọn để giải tỏa stress sau những giờ làm việc căng thẳng.
Hầu hết các hổ bơi hiện nay đều có quy định bắt buộc phải mặc đồ bơi khi xuống hồ. Trang phục bơi thường là những bộ bikini có chất liệu mỏng, ôm sát cơ thể. Chính vì vậy nhiều người còn khá e dè khi đến với môn thể thao này, đặc biệt là các nàng bởi trong quá trình bơi các vùng da hở có thể bị cháy nắng và trở nên đen sạm. Vậy làm thế nào để da không bị đen khi đi bơi?
Chia sẻ 5 mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi
1. Thoa kem chống nắng
Để đối phó với các tia UV gây hại có trong ánh nắng mặt trời thì việc thoa kem chống nắng trước khi xuống hồ là điều cần thiết. Kem chống nắng sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được tình trạng da bị đen và cháy nắng sau khi đi bơi. Khi sử dụng kem chống nắng bạn hãy ghi nhớ những điều sau:

Nên chọn những loại kem chống nắng không thấm nước có chỉ số SPF 30+ hoặc cao hơn
Thoa kem trước khi xuống hồ bơi ít nhất 30 phút
Chọn kem chống nắng có chứa các thành phần như titanium dioxide, oxit kẽm hay avobenzone, cinoxate, oxybenzone... các thành phần này sẽ giúp chống được cả tia UVA và UVB.
Thoa kem chống nắng ngay cả khi đi bơi lúc trời đang râm mát
Trường hợp ở dưới nước quá lâu cứ cách 2 tiếng nên thoa kem lại 1 lần
2. Uống nhiều nước
Trong quá trình bơi ngoài việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể bạn cũng phải vận động với cường độ cao. Chính vì vậy cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều nước. Việc mất nước cũng là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên khô sạm. Để tránh tình trạng này bạn nên uống bù nước ngay khi có thể, có thể uống thêm nước trái cây để tăng cường vitamin cho da.

3.Tắm rửa sạch sẽ sau khi bơi
Đây cũng là mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi bạn cần ghi nhớ. Thực tế ánh nắng mặt trời không phải là thủ phạm duy nhất khiến da bị đen khi đi bơi. Nước trong hồ bơi thường được pha chlorine để kháng khuẩn, làm sạch nước. Chất này có thể tác động trực tiếp khiến da trở nên yếu và đen sạm. Do vậy sau khi bơi xong bạn nên tắm rửa sạch sẽ bằng nước thường trước khi thay đồ.

4. Dưỡng da
Hãy thoa thêm kem dưỡng ẩm dầu dừa, dầu oliu để cân bằng lại độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho da bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên.

5. Lựa chọn thời điểm thích hợp khi đi bơi
Khi đi bơi bạn nên chú ý không nên chọn các thời điểm từ 10h sáng đến 4h chiều bởi lúc này cường độ tia UV trong ánh nắng mặt trời rất mạnh. Bạn có thể bơi vào các khoảng thời gian còn lại nên nên chọn các hồ bơi có mái che hay khuất nắng để hạn chế tình trạng da bị sạm đen nhé.

Trên đây là một vài mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi rất đơn giản. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ biết cách bảo vệ da tốt nhất khi đi bơi.

Read More

Bí quyết bảo vệ vòng một theo thời gian

Bí quyết bảo vệ vòng một theo thời gian

Vòng một đầy đặn, săn chắc là niềm tự hào của thời son trẻ. Thế nhưng theo thời gian, chẳng gì có thể vẹn nguyên như thuở ban đầu. Nhiều yếu tố khách quan lẫn chủ quan thậm chí có thể thúc đẩy tiến trình “lão hóa” vòng một diễn ra nhanh hơn. Làm sao để chị em phụ nữ thoát khỏi quỹ đạo tưởng chừng bất biến này?
NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÌNH TRẠNG VÒNG MỘT CHẢY XỆ, NHĂN NHEO
Để giữ “đôi gò bồng đảo” ở lại lâu nhất trong thời kỳ tươi đẹp, điều tiên quyết bạn cần nắm được là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vòng một sớm bị chảy xệ, nhăn nheo.

Khi tuổi tác dần tăng, kích thước và cấu trúc ngực cũng bắt đầu biến đổi. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng “lão hóa” vòng một chính là sự suy giảm hormone estrogen tự nhiên. Mô liên kết vú sẽ bị mất nước nhanh hơn, đàn hồi kém đi; Mô mỡ sẽ phát triển ngày một rầm rộ, làm mất đi dáng ngực căng đầy, gọn gàng, săn chắc.
Tiến trình lão hóa tự nhiên này có thể diễn ra với tốc độ đáng ngại nếu bạn tiến hành các phương pháp điều trị y khoa có tác động lớn tới nồng độ hormone sinh dục. Điển hình trong số đó là phẫu thuật cắt bỏ ngực hoặc buồng trứng.

Tuy nhiên trên đây đều là nguyên nhân khách quan, khó tránh khỏi và không loại trừ ai. Chính bởi lẽ đó, nhiều phụ nữ trẻ sinh ra tâm lý chủ quan, cho rằng nếu chưa đến tuổi tiền mãn kinh hoặc không mắc bệnh đặc thù thì chưa cần lo bảo vệ vòng một. Ít người biết rằng còn một nguyên nhân khác cũng gây sức ép lên vòng một không kém, đó chính là mặc áo lót không phù hợp.
Áo lót sai kích cỡ hoặc có chất liệu kém sẽ không thể nâng đỡ, tôn lên vẻ đẹp vòng một. Áo lót dù chật hay rộng hơn kích thước vòng một cũng đều gián tiếp góp phần gây nên tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Nguy hiểm hơn, lựa chọn áo lót bất cẩn và sử dụng trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến chức năng vú và tạo áp lực cho toàn bộ vùng ngực lẫn cổ-vai-gáy.

NHỮNG CÁCH BẢO VỆ VÒNG MỘT KHỎI SỨC TÀN PHÁ CỦA THỜI GIAN
Để vơi bớt nỗi ám ảnh thời gian, chị em phụ nữ cần học cách chăm sóc cơ thể chu toàn càng sớm càng tốt, từ cả bên trong và bên ngoài. Lão hóa là tiến trình tự nhiên, nhưng bạn có thể làm chậm chiếc đồng hồ này bằng việc xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học.

Nhiều bài tập dành riêng cho vòng một có thể giúp giữ cơ vùng này săn chắc, phòng tránh tình trạng chảy nhão ngay từ tuổi 20. Nổi bật trong số đó chắc chắn không thể bỏ qua động tác chống đẩy, giãn ngực và vớt tạ pull over.
Song song đó, thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng không ít tới độ tươi trẻ của vòng một. Để “núi đôi” khỏe mạnh, căng tràn lâu nhất có thể, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu đạm (thịt nạc, hải sản); chất béo thực vật (đậu phộng, hạt điều, quả bơ…); collagen (da cá, bì lợn, phô mai…) và estrogen (sữa đậu nành, mè đen, đu đủ xanh…).

Nếu ngực đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên như chuyển màu, giảm độ đàn hồi, bạn nên kết hợp “trong uống ngoài thoa” với những sản phẩm chăm sóc thẩm mỹ dành riêng cho làn da vùng một.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, mặc chiếc áo lót phù hợp ngay từ hôm nay chính là cách phòng tránh ngực chảy xệ hiệu quả. Dù chỉ thầm lặng bảo vệ cơ thể, nội y cần bạn đầu tư nhiều thời gian lựa chọn hơn cả quần áo bên ngoài.
Khi đi mua áo ngực, trước hết bạn cần biết rõ số đo vòng ngực, cúp ngực, dáng ngực mình hợp với sản phẩm như thế nào. Sau đó mới xét đến yếu tố thời trang như màu sắc, họa tiết. Các chỉ số kể trên có thể thay đổi theo thời gian. Bạn nên tìm đến những thương hiệu uy tín, có lịch sử hoạt động lâu đời và tầm ảnh hưởng quốc tế để nhận được tư vấn sâu hơn.

Read More