KEM CHỐNG NẮNG

TẠI SAO PHẢI DÙNG KEM CHỐNG NẮNG HÀNG NGÀY???

Xin chào các chị em. Mình là Nguyễn Thị Thanh Hương. Mình là chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho mọi người về chủ đề mà rất nhiều chị em đang quan tâm đó là Tại sao phải dùng kem chống nắng hàng ngày

1. TIA TỬ NGOẠI LÀ GÌ? CÓ TÁC HẠI NHƯ THẾ NÀO VỚI DA CHÚNG TA?

Tia tử ngoại (Ultra Violet Rays) vào buổi sáng sớm (trước 7h) có lợi cho da, giúp da bổ sung vitamin D, vì vậy nên từ xưa bố mẹ hay bảo cho ra phơi nắng cho nó chắc xương ý kiki. Tuy nhiên, sau đó khi tia UV mạnh lên thì nó sẽ gây tác hại xấu đến làn da, và từ sau 7h ra đường là chúng ta phải bôi kem chống nắng rồi. Các tại hại chính của tia UV là phá hỏng làn da, gây ra nếp nhăn cũng như tăng nguy cơ bị ung thư da! Nguy hiểm hơn là các tác  hại do tia UV gây ra không nhìn thấy ngay, mà là sau 20,30 năm nữa, da sẽ bạn nhăn nheo, nám, tàn nhang, đồi mồi,….90% là do tác hại của việc không bảo vệ da khỏi tia UV.

Tia UV có 3 loại chính: UVA, UVB và UVC

– UVC là loại tia cực tím có khả năng gây ung thư cao nhất, may thay là loại tia này được tầng ozon hấp thụ và phản xạ nên không đến được mặt đất.  Tuy nhiên với hiện tượng thủng tầng ozon, hiệu ứng nhà kính các kiểu như hiện nay thì…. các loại kem chống nắng chỉ chống được tia UVA với UVB thôi…

– UVB là loại tia cực tím sóng ngắn, tuy đã bị chặn lại một phần khi qua tầng ozon nhưng một phần vẫn lọt qua và gây hại cho da chúng ta. Bạn bị cháy nắng, bị đen da, xỉn da chính là do nó! UVB tác động vào lớp biểu bì (lớp da ngoài cùng), là tác nhân chính gây cháy nắng, đen da và có thể dẫn đến ung thư da. UVB có cường độ cao nhất từ 10h đến 14h trong ngày, và mạnh nhất vào mùa hè. UVB không xuyên qua được kính nhưng có thể phản xạ qua kính và mặt nước.

– UVA là loại tia cực tím sóng dài (chiếm 95% tia UV), luôn hiện diện bất kể mùa nào trong năm, cho dù trời nắng hay không. UVA nguy hiểm hơn UVB vì xuyên được qua kính và nhiều loại vải, là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng lão hóa, tạo nếp nhăn, nám (90% hị hị) . Kể cả trời mây mù âm u thì nó vẫn xuyên qua tuốt nhé, kể cả bạn trốn trong nhà thì nó vẫn xuyên qua cửa sổ luôn nhé!

Vậy làm gì để có thể bảo vệ da khỏi tia UV? Câu trả lời không có gì khác ngoài bôi kem chống nắng hàng ngày! Nói vậy không có nghĩa là kem chống nắng giúp bạn chống lão hóa, ai cũng phải già, tuy nhiên chúng ta có thể kéo dài thời kì tươi trẻ cho làn da.

1. Kem chống nắng là gì

Kem chống nắng  là sản phẩm có chứa tác nhân bảo vệ da, chống lại ảnh hưởng của các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, được thể hiện bằng chỉ số SPF (Sun Protection Factor). Chỉ số này xác định khả năng ngăn chặn tia tử ngoại (còn gọi là tia cực tím hay tia UV).

1.1  SPF, PA là gì?

A: SPF (Sun Protection Factor) tức là chỉ số giúp da chống lại tác hại của tia UVB. Về cơ bản, SPF càng cao thì da càng được bảo vệ khỏi tia UVB, cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn.

Lưu ý là: SPF 30 thì không có chỉ số chống nắng gấp đôi SPF 15, mà chỉ là có thời gian bảo vệ da dài hơn thôi.

Cách tính SPF như sau: SPF 5 tương đương với 50p chống nắng , nên các sản phẩm kem chống nắng thường có chỉ số SPF từ 15 trở lên :))

Tuy nhiên khuyến cáo là NÊN sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 (bảo vệ trong vòng 2h30p) trở lên

Ngoài ra chỉ số chống nắng còn bị ảnh hưởng bởi skintone (màu da), ví dụ những người da tối màu hơn thì sẽ ít bị bắt nắng hơn, người da càng trắng thì càng dễ bị bắt nắng

PA = UVA Protection, giúp da chống lại tác hại của UVA, vì vậy khi chọn kem chống nắng, ngoài SPF ra bạn còn phải quan tâm đến chỉ số PA nữa. PA càng nhiều + thì càng bảo vệ tốt. PA+ tức là làn da sẽ được bảo vệ trong khoảng 4h, PA++ là 8h và PA+++ là 12h. Nên dùng ít nhất là PA++

2.  CÁC LOẠI KEM CHỐNG NẮNG?

 Có 2 loại kem chống nắng cơ bản: Sunblock (kem chống nắng vật lý) và Sunscreen (kem chống nắng hóa học). Tuy nhiên hiện nay cũng có khá nhiều loại khác như sunmilk, sungel,… các bạn nên nhìn vào thành phần để nhận biết đó là kem chống nắng vật lý hay hóa học.Kem chống nắng vật lý là an toàn nhất bà bầu và sau sinh đều có thể dùng được nhé các bạn.

====================================================

Trên đây là đôi lời chia sẻ của mình về vấn đề và kem chống nắng. Còn rất nhiều vấn đề khác liên quan đến việc chăm sóc da. Nếu bạn quan tâm thì hãy kết nối với facebook Nguyễn Thị Thanh Hương và inbox cho mình để mình gửi tặng tài liệu cho bạn nhé!

.......................................................................................................................